Только правильное питание+спорт позволят сохранить достигнутый результат на всю жизнь. В статье описаны принципы правильного питания, такие как отказ от жирного, употребление сладкого только на завтрак, ограничение углеводов после 17:00 и 5 приемов пищи в день. Также рассказывается о важности тренировок для достижения идеальной фигуры.